Examine Este Informe sobre imágenes de pausas activas
Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a dilatado plazo.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoramiento de la salud física y mental hasta el incremento de la productividad, haciendo de estas prác